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健康怀孕首先要学会做准备

来源:http://www.56789789.cn  日期:2019-05-06

  怀孕前有很多事项需要备孕家庭在怀孕前进行准备。

  

  好孕经验

  现在测基础体温不是很常用了。如果有的人内分泌失调测基础提问、测排卵这是一个最古老的方法,也是最可靠的方法。这个简单方便而且准确率也很高。通过正常月经推算排卵期,在此前后到医院做B超,在这前后来测排卵准确率很高,这个时候受孕几率也是很大的,有意外的可能性也是很低的。

  孕前需要做哪些准备?

  如果你想怀孕,首先你要做好心理上的准备,不要一边想怀孕,另一方面不想怀孕,如果我是一个女人,我不想怀孕,这个时候万一要怀了,会有人流的一系列的问题,所以两个人一定要协调好,达成一致。

  肯定要怀孕了,在这之前我们要停避孕药,停用减肥药,停激素类的药,以前一些慢性病的要到医院咨询,看是否适合怀孕,怀孕以后会有怎样的变化,是否会影响怀孕,怀孕身体负担加重是否会影响病情。综合考虑之后,身体条件适合怀孕,两个人心理上又已经做好了充分的准备,包括物质的、经济的、社会的条件,做好一切的心理和环境的准备以后,身体和心情都做好准备了,我们就准备怀孕了,这要事先解决,怀上了以后也不会由社会因素导致的流产。

  你在做性生活的时候也会比较放松,对于你产生一个优质宝宝也会很有好处的。要查一下有没有阴道炎,有的人有长期的反复的阴道炎,这个时候就要来治,把阴道炎治好了再去怀孕。这也是属于身体上的。还有盆腔炎、宫颈糜烂,子宫肌瘤,都要到妇科去看,如果这个肌瘤很小,不影响怀孕,那可以怀孕。如果肌瘤很大,就要先把肌瘤做了再去怀孕。其实这些都是属于身体上的原因。先排查干净。

  等一切准备充分了,要提前三个月吃叶酸,比如说以前我没吃叶酸,我第一个月吃叶酸的时候继续避孕。一般吃上一个月,到月底的时候就能达到生理需要的水平,一般是要吃三个月再停止避孕的。如果吃了两个月怀了也可以要。怀孕前的准备一定要做。

  另外,两个人在性生活之前也不要太过于劳累,比如说这段工作很忙、很操劳、心情很紧张,这对于精子和卵子的影响都不够好,这个时候是不适合的。

  还有抽烟喝酒的问题,因为很多爸爸妈妈,尤其现在女性会有抽烟的习惯,我们建议妈妈在怀孕之前要戒烟戒酒。对于爸爸来说,也要把烟戒掉。如果要多喝酒,我一个星期喝三顿酒,这个对孩子肯定不好,这倒也不是。精子质量跟很多因素有关系。要是说怀孕,一个是精子质量,一个是卵子质量。活性高,受孕率也高,生出来的就是健康的宝宝。吸烟喝酒是有影响的,但是不是绝对的。所以要少量的,一天就抽了一根烟,也不是影响怀孕的理由。要把握一个尺度,比如说今天喝了两杯啤酒,尤其是爸爸喝酒,就不可能怀孕了,其实没有那么大的影响。

  影响精子和卵子质量的事我们一般不要做。在这样充分的准备下,有一个很好的心情,不避孕,有一个和谐的性生活。在心情很愉快、很轻松的情况下受孕,孩子的活力也高,孩子也聪明。因为精子卵子本身就受激素分泌的影响,这个时候分泌的激素都是很旺盛的,两个人在欢心愉悦的情况下产生的受精卵的质量也是很高的,孩子也是很优质的。

  还有人有乙肝的问题,尤其妈妈的乙肝,要控制在一个稳定的程度,不要在肝炎活动期怀孕。爸爸如果要有乙肝,要控制没有传染性才可以,要不然宝宝出来以后也可以接触传染。这也是准备的问题。

  想怀孕如何性生活?

  单纯从性生活上来说,如果妈妈是后位子宫,或者是不容易怀孕,在受精以后不要尽快的冲洗,可以采取男下女上的姿势,同床以后可以爬着,子宫可以前倾,提高受孕率。男性不要之前洗热水澡和穿牛仔裤,因为穿牛仔裤,睾丸的温度很高,洗热水澡精子的活力会向下。完全说精子游走得不好,产生一个不好的胚胎,以后就会流产,这样就得不偿失了,任何一次流产都会对女方的身体有很多影响。

  很多人都关心一个问题,如果女孩子体重过胖会不会影响受孕?

  女性体重过胖本身就会影响内分泌,会影响排卵,尤其有的人月经不规律、甚至闭经,就是因为脂肪过多,影响垂体微腺瘤的分泌,引起月经不规律。有很多这种疾病的人都跟肥胖有关系。一个是她不容易受孕,一个是容易流产。我们在治疗这种病的时候,一般建议先减肥,让月经规律,把内分泌调整在一个理想状态。如果是单纯的胖,但是没有血糖、血压的问题,也没有月经不规律、甚至闭经的问题,这种怀孕也没有什么问题。

  肥胖的人一般会产生孕高症。如果肥胖指数已经达到一健康怀孕首先要学会做准备定程度,正常人是每个星期长一斤,这种人我们就会要求她长半斤,甚至负增长。所以孕前我们医院推出的孕早期,甚至是孕前要听听营养的课,整个孕期适合增长多少斤,应该吃什么比例的膳食,哪种成分的,怎么吃,有一个大概的宣教,这种比较胖的人本身存在营养的问题,先去听这种课,把自己调整在比较好的状态下怀孕。

  小编总结:所以广大的备孕家庭想要尽早顺利怀孕就必须注重孕前的准备,在怀孕之前要做好一切关于怀孕的准备。

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