郑州宝贝计划代怀孕网
  • 女性上海专业产子机构包成功包性别多少钱1590
  • 快速怀孕的方法
  • 育儿知识大全教你如何育儿 关注早教育儿知识
  • 孕妇吃什么肉对胎儿好处多,孕妇吃什么肉类比较
孕前女性健康生活方式的6大禁忌
来源:http://www.56789789.cn  日期:2019-05-24

  不良的生活方式是看不见的“杀手”。医疗保健人士建议,健康生活方式有六忌:

  

  孕前女性健康生活方式的6大禁忌

  一、忌清晨吸烟。

  人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平,呼吸的频率较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,使二氧化碳的排出受阻,从而产生气闷、头晕、乏力等症状。

  二、忌空腹喝牛奶。

  牛奶中的蛋白质经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,而空腹喝牛奶时胃排空很快,蛋白质还来不及被吸收即排到大肠,不但造成营养浪费,而且蛋白质还会在大肠内腐败成有毒物质。

  三、忌如厕看报。

  如厕时,人的神经低级和高级中枢共同参与活动,许多人习惯于拿上一份报纸或一本书,一蹲就是小半天。如厕看书报不但会使排便意识受到抑制,失去了直肠对粪便刺激的敏感性,久而久之会引起便秘。

  四、忌室内养鸟。

  鸟粪中带有鹦鹉病毒、岛型结核杆菌及寄螨,鸟粪被踏碎以后,病毒与病菌便飞扬在空气中,若人长时间吸入,会诱发呼吸道黏膜充血、咳嗽、痰多、发烧等症状,严重者还会出现肺炎与休克。

  五忌洗热水澡时间过长。

  洗澡时,热水产生出大量的水蒸气,附在水中的有毒物质如三氯乙烯、三氯甲烷等分别被蒸发80%和50%以上。有些有毒物质随蒸气而被身体部分吸收,进入血液循环系统,危害很大。而且,在较热的水中洗澡时间过久,对心脏也不利。

  六忌睡觉窗户紧闭。

  人入睡后,如果门窗紧闭,不用3小时,室内的二氧化碳就会增加3倍以上,细菌、尘埃等有害物质也会成倍增长。因此,睡觉时应留些窗缝,以便让室外新鲜空气不断流入,室内二氧化碳及时排出。

  小编总结:女性朋友们在孕前应该让孕前女性健康生活方式的6大禁忌室内空气流通,避免洗热水澡时间过长,吸烟喝酒以及养宠物也是不应该做的事情。另外,早餐方面切勿空腹喝牛奶哦。